Kost och vitamin

Ät det du tål vid konstiga symptom ty dålig mage undvik det du åt innan du fick besvären

kompletteramed chlorella alger

B-50 tableett

400 Ie vitamin -E

500 mg C-vitamin 3 - 10 gr per dag beroende på hur magen tål detta (kan ge diaree vilket inte är bar

en extra dos med b-12 gärna sublingual koblamin ( dvs en dos under tungan ca 500 mg) morgon och kväll i 3 månader minst

och en rejäl multivitamibn tablett med det mesta i

det finns ett preparaqt som heter Daiyl -One från Twin Lab.

1 msk moron och kväll med linfrö-olja i samband med mat

Huvudsakligen grönsaker i kosten

om möjligt bar typ kyckling bröst som kött samt fet fisk. /ej från öster-sjön)

Bönor och linser för protein och fibrer (om Ni tål detta) blanda detta med oliv eller linfröolja.

Se till att följaORACråden under vitaminer minst 5000 orac poäng per dag

Rewna kroppen 1 gång per halvår med en lever rening.

och ev en Parasit rening per halvår i samband med detat

Amalgansanera er (se under Avgiftning)

undvik kaffe om möjligt ( vid abstinens använbd koffei tabletetter 2 x100 mg och minska ner efterhand.

Undvik Vitt socker om socker använd rå-rör socker.